цикл семинаров
в телесно-ориентированном подходе

ПРОЩАЙТЕ, СЦЕНАРИИ!

[поведение людей и базовые модели социальной адаптации]

Очень часто люди не могут договориться потому, что имеют в своей основе выживания разные модели поведения. Когда ты знаешь мотивацию решений людей - то перестаешь жить фантазиями и ожиданиями, а уверенно и эффективно действуешь в ситуациях.

Узнать больше о группах по сценариям >> Канал ежедневных практик онлайн

Описание моделей поведения

Сценарий
Граф

"Я же рядом, что тебе еще нужно?"

Сценарий
Журналист

"Ну, расскажи мне все!"

Сценарий
Буддист

"Да мне и так хорошо"

Сценарий
Камикадзе

"Я сам разрушу свое счастье"

Сценарий
Изгой

"Я не такой, как они"

Сценарий
Бухгалтер

"Я никому ничего не должен"

Сценарий
Капитан

Нельзя отдыхать! Надо двигаться к цели!

Сценарий
Театрал

Вся жизнь - театр

Трудности в отношениях начинаются тогда,

когда мы не понимаем язык другого человека, это раз, а два - обвиняем в этом его самого. То есть это он должен нас понять, это он виноват, если что-то не так... ведь иначе - придется признать право на существование другой модели восприятия, системы ценностей, и прочее. Еще чаще - мы друг друга даже не слышим, так как озабочены собой и спасением своих убеждений.

Так и рождается конфликт ролей и ожиданий.

Ожиданий того, что другой будет реагировать и поступать определенным образом. Догадается, чего от него ждут в той или иной ситуации. То есть - будет как следует отыгрывать ту роль, что мы ему назначили. Итог: отношения становятся чем-то неподъемным, что надо строить с большими усилиями, вложениями, и неизбежными компромиссами. И сначала люди впустую растрачивают свои физические и душевные ресурсы, а потом решают, что лучше и вовсе одному, "а не это вот все".

Как проверить, что вы живете в ожиданиях от других людей?

Ну, например вы

испытываете тревогу, когда другой просто молчит рядом;
нервничаете, когда сразу не отвечают на сообщение;
не понимаете, почему они "не могут догадаться об очевидных вещах";
ищете скрытые мотивы там, где их нет;
контролируете своих партнеров и людей в целом;
ищете причины в себе, если другой повел себя "как-то не так".

ФОРМАТ ГРУППЫ, на которую мы вас приглашаем - это:

теоретический блок + живое взаимодействие с моделированием и разбором реальных ситуаций

Задачи, которые мы решаем на группе:

ЯСНОЕ ВИДЕНИЕ
того, что происходит в контакте

Вы учитесь считывать, в какие сценарии поведения скатывается человек перед вами, группа людей, или вы сами. А это уже помогает быстро понять, в каких векторах может развиваться ситуация, а значит можете своевременно остановить или перестроить это движение. Прекратить слив своей энергии.

ФИКСАЦИЯ
телесных маркеров

Вы учитесь замечать и фиксировать маркеры своих телесных и психоэмоциональных реакций на разные виды взаимодействий. Впоследствии - по этим маркерам вы быстро "приходите в себя" в жизненных ситуациях, замечаете манипуляции, что дает возможность выходить из чужих игр, в которые вас пытаются затянуть, сознательно или нет.

ОТРАБОТКА
нового рефлекса тела

В любой стрессовой ситуации вы скатываетесь на уровень автоматизма, а не своих знаний.
Поэтому одна из главных задач - это наработка новых телесных навыков, новых реакций на определенное поведение людей и ситуации.
Так вы получаете не просто знание на уровне ума, а "запись" на уровне тела, которая срабатывает на автомате. Вы начинаете интуитивно считывать (не задумываясь), что происходит в контакте в моменте, и где нужно начинать беспокоиться, а где можно расслабиться.

Атмосфера на группах:

Приходи на группы по сценариям,
чтобы с легкостью

распознавать истинные мотивы мужчин (без домыслов и тревоги), перестать искать скрытый смысл там, где его нет
говорить с мужчиной так, чтобы он слышал с первого раза, а не тысячного намека
не вестись на провокации, в том числе в рабочих процессах, видеть "мужские игры", перестать играть в доказательство своей ценности
фильтровать на входе то, что не подходит: сразу видеть «не свое», не пытаясь спасать и переделать под себя
видеть мужские сценарии в бизнесе и любых жизненных ситуациях, Заранее видеть исход тех или иных ситуаций, и находить лучшие пути во взаимодействии
Видеть ходы и двигаться по карьерной лестнице, не тратя времени и ресурс там, где это бесполезно
обрести спокойствие и уверенность в отношениях, а также выходить оттуда, где нет смысла продолжать
выстраивать здоровый контакт без потери себя, выходить из нездоровых отношений
перестать брать на себя мужские задачи, и позволить себе оставаться женщиной в отношениях