Групповые занятия "ТелоТектура"
Перестроение базовой архитектуры тела, замена привычных нездоровых реакций на осознанные.
[Переход от архитектуры, заточенной под жизнь в борьбе, тревоге и контроле к архитектуре жизни в состоянии легкости и внутренней свободы]
Если ты до этого только "выживала", то тело зафиксировало именно тот функционал, который нужен для выживания в агрессивной среде. Такое тело не даст расслабиться, даже если ты будешь убеждать себя в том, что теперь безопасно. Это так не работает.
Можешь пытаться убеждать себя в чем угодно - это останется на уровне головы. В любой стрессовой ситуации произойдет откат до уровня автоматизмов и рефлексов.
На занятиях ТелоТектура достаются привычки жить, которые зашиты глубоко в мышечные и неврологические структуры, в механизмы движения. Достаем их, "обнуляем", и записываем новую информацию.
Надо понимать, что это не та история, где раз - и ты другая. Это иначе: когда тебе кажется, что ничего глобально не меняется, а потом раз - и тебе говорят "ты стала другая, что ты делаешь?" Или ты на автомате иначе реагируешь на триггеры, и даже не сразу это замечаешь. И неожиданно осознаешь: я - уже другая.