Ты когда-нибудь делилась с кем-то самым сокровенным, а потом ловила себя на мысли: «Зачем я это сказала?»
Собеседник смотрел на тебя с живым интересом, уточнял и задавал правильные вопросы, запоминал детали, и казалось, что именно этот человек поймет и поддержит. А потом разговор заканчивался, и ты оставалась с пустотой.
Будто из тебя извлекли информацию,
а тебя саму не заметили, или обесценили важность твоих чувств.
Модель поведения "Журналист"
"Ну, рассказывай, как все было…"
... правда все, что ты скажешь, может быть использовано против тебя ...
Итак, сценарий поведения Журналист (репортер) - человек, который все время что-то выясняет. У кого что и как. Какие обстоятельства, какие детали, какие мотивы. Такой вечный интервьюер, интересующийся всем, что происходит вокруг.
Как выглядят отношения с Журналистом:
(это мужская модель поведения, которая есть и в мужчинах и в женщинах)
Как выглядят отношения с Журналистом:
(это мужская модель поведения, которая есть и в мужчинах и в женщинах)
в личной жизни:
Это идеальный слушатель. Он помнит все: с кем ты дружила в школе, как зовут твоих бывших, какие у них были профессии, кто кому что сказал на прошлом корпоративе. Он может с ходу восстановить хронологию твоих отношений за последние пять лет.
«Ну рассказывай, я же свой».
Ты открываешь душу. А потом… ничего. Ни тепла, ни участия, ни попытки помочь. Только новый факт, который он зафиксировал. Ну, разве что комментарий: «А я же говорил».
Все факты, которые он о тебе узнал, могут быть использованы против тебя, если это поможет ему сделать "сенсацию" и стать центром внимания.
Это идеальный слушатель. Он помнит все: с кем ты дружила в школе, как зовут твоих бывших, какие у них были профессии, кто кому что сказал на прошлом корпоративе. Он может с ходу восстановить хронологию твоих отношений за последние пять лет.
«Ну рассказывай, я же свой».
Ты открываешь душу. А потом… ничего. Ни тепла, ни участия, ни попытки помочь. Только новый факт, который он зафиксировал. Ну, разве что комментарий: «А я же говорил».
Все факты, которые он о тебе узнал, могут быть использованы против тебя, если это поможет ему сделать "сенсацию" и стать центром внимания.
на работе:
В профессиях, где нужно много узнавать, не вовлекаясь личностно - этот золотой сценарий. Это прекрасные журналисты, следователи, гештальт-терапевты, аналитики.
Здесь человек соберет всю подноготную по проекту, выяснит, кто с кем в каких отношениях, восстановит цепочку ошибок.
Но если это твой руководитель, то он может вымотать своими допросами по каждому пункту, выясняя причины каждого решения, а также что у кого происходит, и кто где ошибся.
На собраниях он будет заниматься разоблачением плохой работы других людей и отделов. Своим поведением запускает волну ненужных проверок и изматывает всех вокруг, тратит много ресурсов компании. Ведь вместо самой работы всем приходится заниматься доказательством своей непричастности к тем или иным провалам в результатах.
В профессиях, где нужно много узнавать, не вовлекаясь личностно - этот золотой сценарий. Это прекрасные журналисты, следователи, гештальт-терапевты, аналитики.
Здесь человек соберет всю подноготную по проекту, выяснит, кто с кем в каких отношениях, восстановит цепочку ошибок.
Но если это твой руководитель, то он может вымотать своими допросами по каждому пункту, выясняя причины каждого решения, а также что у кого происходит, и кто где ошибся.
На собраниях он будет заниматься разоблачением плохой работы других людей и отделов. Своим поведением запускает волну ненужных проверок и изматывает всех вокруг, тратит много ресурсов компании. Ведь вместо самой работы всем приходится заниматься доказательством своей непричастности к тем или иным провалам в результатах.
в дружбе и общении:
У тебя есть такая подруга (или друг), которая знает всех твоих подруг, всех бывших, все их скандалы, все детали твоей работы?
Она помнит, кто с кем спит, кто кому должен, и у кого какие проблемы. И при этом у нее самой… ничего не происходит. Своя жизнь стоит на месте, зато чужая изучена досконально.
Потому что Журналист живет чужой жизнью. Следить, оценивать, сравнивать, искать сенсации - это способ не заниматься собой.
Лучше обсудить, что там у кого, кто и как неправильно живет.
Это подруга, которая следит за всеми бывшими (одноклассниками, подружками, коллегами, и прочее) - чтобы убедиться, что у них в жизни все идет не так. Если же будут факты, подтверждающие обратное - они будут перевернуты, а любые достижения обесценены.
У тебя есть такая подруга (или друг), которая знает всех твоих подруг, всех бывших, все их скандалы, все детали твоей работы?
Она помнит, кто с кем спит, кто кому должен, и у кого какие проблемы. И при этом у нее самой… ничего не происходит. Своя жизнь стоит на месте, зато чужая изучена досконально.
Потому что Журналист живет чужой жизнью. Следить, оценивать, сравнивать, искать сенсации - это способ не заниматься собой.
Лучше обсудить, что там у кого, кто и как неправильно живет.
Это подруга, которая следит за всеми бывшими (одноклассниками, подружками, коллегами, и прочее) - чтобы убедиться, что у них в жизни все идет не так. Если же будут факты, подтверждающие обратное - они будут перевернуты, а любые достижения обесценены.
Журналисту все равно на людей, не потому что это плохой человек, а просто отключена эмпатия.
Это человек, которому интересны обстоятельства, детали, интриги, связи между людьми. А их чувства и боль - всего лишь дополнительный интересный материал. Даже вопрос «А что ты чувствуешь?» звучит не для того, чтобы поддержать, а чтобы собрать еще одну деталь пазла.
Что происходит с тобой рядом с Журналистом:
Сначала тебе льстит его внимание. Он так интересуется! Он так хорошо помнит детали! Потом ты начинаешь чувствовать себя подопытным. Как будто ты герой репортажа, а не живой человек. А потом приходит опустошение, и понимание, что тебя просто использовали. Твои чувства стали материалом для статьи, которую никто никогда не опубликует.
"Может, он правда хотел помочь, но я что-то не то сказала?"
Нет. Просто ты столкнулась со человеком,
для которого процесс выяснения важнее самого человека.
Это человек, которому интересны обстоятельства, детали, интриги, связи между людьми. А их чувства и боль - всего лишь дополнительный интересный материал. Даже вопрос «А что ты чувствуешь?» звучит не для того, чтобы поддержать, а чтобы собрать еще одну деталь пазла.
Что происходит с тобой рядом с Журналистом:
Сначала тебе льстит его внимание. Он так интересуется! Он так хорошо помнит детали! Потом ты начинаешь чувствовать себя подопытным. Как будто ты герой репортажа, а не живой человек. А потом приходит опустошение, и понимание, что тебя просто использовали. Твои чувства стали материалом для статьи, которую никто никогда не опубликует.
"Может, он правда хотел помочь, но я что-то не то сказала?"
Нет. Просто ты столкнулась со человеком,
для которого процесс выяснения важнее самого человека.
Ключевые признаки того, что ты в отношениях с человеком, в основе поведения которого лежит сценарий Журналист:
✓ Тебя «допрашивают» с пристрастием, но после разговора ты чувствуешь себя пустой и использованной
✓ Человек помнит все детали твоей жизни, но никогда не вспоминает, что ты чувствовала в той или иной ситуации
✓ Ты замечаешь, что его интерес к тебе резко возрастает, когда происходит какая-то драма или скандал, и пропадает, когда все спокойно
✓ Он постоянно сравнивает тебя с другими, пересказывает чужие истории, живет чужими проблемами
✓ Ты чувствуешь, что тебя не видят как личность, а воспринимают как носителя интересной информации
Что за этим стоит:
Журналисту жизненно необходимо знать все связи, все мотивы, всю подноготную, ведь это его способ контролировать мир. Так он чувствует безопасность. Он будто готов к любому развитию событий.
Этот сценарий часто маскируется под заботу: "Я же интересуюсь тобой, значит, люблю". Но интерес к фактам — это не любовь. Это коллекционирование.
Первое, с чего ты можешь начать уже сейчас, если Журналист — твой партнер, муж, мать, близкая подруга:
Кстати, ты можешь обнаружить, как этот сценарий живет внутри тебя. Ты можешь обнаружить, как не просто собираешь информацию о других, но и постоянно ведешь диалог с собой: репетируешь в голове диалоги, продумываешь ответы, взвешиваешь "за" и "против", ищешь слабые места в своей позиции. "Если они скажут так, я отвечу эдак". Таким образом этот сценарий отвлекает тебя от реальной жизни, забирая много много ресурса на альтернативную реальность, которая может никогда не наступить.
- Перестань ждать эмпатии. Ее там нет. Не потому что человек плохой, а потому что таков сценарий.
- Перестань быть источником сенсаций. Ты не обязана предоставлять материал и вправе говорить: "Я не хочу это обсуждать".
- Спроси себя: а что в твоей жизни делает возможным присутствие такого человека? Какую твою потребность закрывает его допрос? Внимание? Чувство значимости?
- Перенаправь интерес к себе. Начни сама интересоваться своей жизнью. Своими чувствами. Своими желаниями. Тогда, возможно, исчезнет необходимость, чтобы кто-то другой их расследовал.
Кстати, ты можешь обнаружить, как этот сценарий живет внутри тебя. Ты можешь обнаружить, как не просто собираешь информацию о других, но и постоянно ведешь диалог с собой: репетируешь в голове диалоги, продумываешь ответы, взвешиваешь "за" и "против", ищешь слабые места в своей позиции. "Если они скажут так, я отвечу эдак". Таким образом этот сценарий отвлекает тебя от реальной жизни, забирая много много ресурса на альтернативную реальность, которая может никогда не наступить.
Задачи изучения данного сценария:
♡ Перестать путать допрос с заботой, научиться видеть разницу между здоровым интересом и сбором информации.
♡ Научиться видеть, когда тобой «пользуются как материалом», и выходить из этого контакта, научиться защищать границы своей жизни (особенно, когда это близкие люди).
♡ Перестать сомневаться в себе и что с тобой все в порядке.
♡ Вернуть себе энергию, которую тратила на бесконечные отчеты о своей жизни и оправдания, что ты все сделала правильно.
♡ Перестать жить чужими жизнями, если ты обнаружила эту модель у себя и поняла, что сама слишком много интересуешься тем, что происходит у других.
♡ Перестать путать допрос с заботой, научиться видеть разницу между здоровым интересом и сбором информации.
♡ Научиться видеть, когда тобой «пользуются как материалом», и выходить из этого контакта, научиться защищать границы своей жизни (особенно, когда это близкие люди).
♡ Перестать сомневаться в себе и что с тобой все в порядке.
♡ Вернуть себе энергию, которую тратила на бесконечные отчеты о своей жизни и оправдания, что ты все сделала правильно.
♡ Перестать жить чужими жизнями, если ты обнаружила эту модель у себя и поняла, что сама слишком много интересуешься тем, что происходит у других.
А если ты хочешь узнать больше о моделях поведения, научиться их быстро распознавать и вовремя "обезвреживать" - приходи на цикл семинаров
в студию телесной терапии и психологии "Разум тела".
в студию телесной терапии и психологии "Разум тела".
подробности ниже