Принятие не является разовым действием. Это постоянная практика. Это дисциплина
✔️не бороться с реальностью ✔️возвращать себя в "здесь и сейчас", когда ум снова пытается убежать в прошлое или будущее.
Вопрос дня: как и что я начну делать иначе, если перестану отрицать реальность? Если приму факты, не подавляя при этом своих чувств по этому поводу, но понимая, что мое эмоциональное отношение не влияет на эти факты.