Обиду можно рассматривать, как бомбу замедленного действия. Если мы несем в себе обиду, постепенно она отравляет нашу психику, наше сознание. И впоследствии всегда будет приводить к разрушительным состояниям в нашей психике, в нашем теле. Давно известно, что обиды могут приводить к таким болезням, как рак, и другим очень неприятным состояниям. Поэтому существует огромное количество практик, где мы учимся отпускать обиды, где мы понимаем, насколько они токсичны и отравляют нас самих. И неся обиду, ты никаким образом не можешь "отомстить" человеку, на которого обижен - ты будешь мстить себе. Поэтому разумный человек будет учиться отпускать обиды.
Обида - это неосознанная реакция, корни которой уходят в наше детство. Любая некомфортная эмоция, как правило, возникает автоматически, без осознания. Мы унаследовали эту модель поведения в раннем возрасте, когда сталкивались с несправедливостью и болью. Эта модель болезненна, и поскольку мы не могли выразить свои чувства - эта боль копилась и подавлялась.Со временем она начинает проецироваться на окружающий мир и наши отношения с другими людьми.
Исцеление обиды - это процесс осознания ее истоков. Прощение не достигается усилием воли. Прощение - это следствие внутреннего взросления, результат исцеления раненого ребенка внутри нас. Когда мы понимаем свою боль, когда признаем ее, даем себе право испытывать эти чувства и заботимся о своем внутреннем ребенке - обида теряет свою силу. Прощение становится естественным финалом этого процесса.