Злость это неприятное чувство, но нельзя называть его негативным, плохим. Когда мы начинаем давать чему-то имена, такие неприятные имена как "плохо", "негативно", "отрицательно" - тогда мы начинаем создавать внутренний конфликт, внутреннюю борьбу.
То есть мы хотим быть приятным для социума человеком, и не показывать злость, тогда мы начинаем ее подавлять. Энергия злости очень сильная, и если мы годами с детства учимся подавлять злость, то в конце концов эта энергия будет пробивать через какие-то разрушительные модели поведения, или через болезнь в теле.
Поэтому также есть очень много йогических и тантрических практик, где мы учимся перенаправлять эту энергию, выгружать, разгружать ее, учиться с нею справляться. Перенаправлять ее, чтобы она не накапливалась в организме и не создавала токсичные реакции.
То, с чем мы боремся - лишь усиливается. Когда мы учимся наблюдать свои эмоции без ярлыков и наблюдать за телом (как оно чувствует себя в эти моменты) - то заметим, что принятая эмоция начинает трансформироваться и смягчаться.
Борьба - это заблуждение, в котором человечество жило веками. Принятие - это вдох, приносящий свободу от страдания.