Поговорим про шок. Тот самый момент, когда привычный мир рушится, и нам нужно действовать.
Когда происходит нечто неожиданное, первый импульс: либо замереть и спрятаться, либо напасть первым. Оба варианта относятся к реакции страха.
Что нужно: умение в момент шока не растеряться, а взять ситуацию в свои руки, осознавая в конечном итоге, как через столкновение с непредвиденным мы просыпаемся для новой реальности.
Фокус дня: заметить свою реакцию на неожиданности. Что происходит в теле, когда всё идёт не по плану? Какой импульс возникает: убежать, напасть, замереть? А можешь ли ты сделать шаг вперёд — осознанно, без агрессии?
Вопросы: • Есть ли ситуации, где я боюсь проявить инициативу из страха сделать не так? • Где я, наоборот, бросаюсь в бой, не оценив силы? ✍️