Психосоматические заболевания чаще всего связаны с тем, что человек неправильно относится к жизни и бытию. Он постоянно с ней борется, он постоянно видит какую-то угрозу вовне. Придумывает эту угрозу. Вот это основная проблема.

Злость это неприятное чувство, но нельзя называть его негативным, плохим. Когда мы начинаем давать чему-то имена, такие неприятные имена как "плохо", "негативно", "отрицательно" - тогда мы начинаем создавать внутренний конфликт, внутреннюю борьбу.

То есть мы хотим быть приятным для социума человеком, и не показывать злость, тогда мы начинаем ее подавлять. Энергия злости очень сильная, и если мы годами с детства учимся подавлять злость, то в конце концов эта энергия будет пробивать через какие-то разрушительные модели поведения, или через болезнь в теле.

Поэтому также есть очень много йогических и тантрических практик, где мы учимся перенаправлять эту энергию, выгружать, разгружать ее, учиться с нею справляться. Перенаправлять ее, чтобы она не накапливалась в организме и не создавала токсичные реакции.

То, с чем мы боремся - лишь усиливается. Когда мы учимся наблюдать свои эмоции без ярлыков и наблюдать за телом (как оно чувствует себя в эти моменты) - то заметим, что принятая эмоция начинает трансформироваться и смягчаться.

Борьба - это заблуждение, в котором человечество жило веками. Принятие - это вдох, приносящий свободу от страдания.

Обиду можно рассматривать, как бомбу замедленного действия. Если мы несем в себе обиду, постепенно она отравляет нашу психику, наше сознание. И впоследствии всегда будет приводить к разрушительным состояниям в нашей психике, в нашем теле. Давно известно, что обиды могут приводить к таким болезням, как рак, и другим очень неприятным состояниям. Поэтому существует огромное количество практик, где мы учимся отпускать обиды, где мы понимаем, насколько они токсичны и отравляют нас самих. И неся обиду, ты никаким образом не можешь "отомстить" человеку, на которого обижен - ты будешь мстить себе. Поэтому разумный человек будет учиться отпускать обиды.

Обида - это неосознанная реакция, корни которой уходят в наше детство. Любая некомфортная эмоция, как правило, возникает автоматически, без осознания. Мы унаследовали эту модель поведения в раннем возрасте, когда сталкивались с несправедливостью и болью. Эта модель болезненна, и поскольку мы не могли выразить свои чувства - эта боль копилась и подавлялась.Со временем она начинает проецироваться на окружающий мир и наши отношения с другими людьми.

Исцеление обиды - это процесс осознания ее истоков. Прощение не достигается усилием воли.
Прощение - это следствие внутреннего взросления, результат исцеления раненого ребенка внутри нас. Когда мы понимаем свою боль, когда признаем ее, даем себе право испытывать эти чувства и заботимся о своем внутреннем ребенке - обида теряет свою силу. Прощение становится естественным финалом этого процесса.